地瓜收穫時間

地瓜通常會在每年十月份成熟，它的果肉中含有多種營養成分和水分，適量的食用有潤腸、通便的功效，便祕和大便祕結放人可以多吃。平時可以生吃地瓜，也可以將地瓜榨成汁飲用，適量的飲用有緩解胃熱煩渴花蕊飲酒過度的作用。

地瓜又被稱爲豆薯，屬於豆科植物，是生活中常見的食物之一，地瓜收穫時間在每年的十月份，但不同地區種植的地瓜收穫時間也是有差異的。地瓜中含有糖、蛋白質、礦物質、維生素C、紅蘿蔔素等多種營養成分。

適量的食用地瓜有潤腸、通便的作用，能有效的預防便祕、腸胃不適等病症，地瓜中含有的熱量很少，是減肥過程中食用的最佳食品之一。地瓜還有一定的食療作用，平時可以生吃地瓜，也可以將地區榨成汁或煎着吃。

可用來緩解胃熱煩渴、飲酒過度、熱傷津液、大便祕結等多種症狀，雖然地瓜的食用價值很高，但它屬於涼性食物，脾胃虛寒的人要少吃。地瓜原產於熱帶美洲，喜歡在溫暖、溼潤的環境中生長，目前我國南方地區多有種植。

通常可以在每年4月份中旬種植地瓜，這時是種植的最佳時期，種植地瓜時最好選擇疏鬆、肥沃、保水保肥能力好的深厚土壤。種植過程中要及時往土壤中澆水施肥，每次澆水施肥的量不宜過多，以防影響地瓜的正常生長。