葛根粉的8種吃法，野葛粉奶粥可美容養顏

葛根粉的營養價值很高，對身體健康大有好處，平時可以用葛根粉泡茶、做羹、做粥，也可以用葛根粉取代澱粉，做各種食物，不僅可以使食物更加的美味，還能增加食物的營養價值，那麼葛根粉的8種吃法分別有那些呢，一起來看看吧。

葛根粉的營養價值很高，平時適量食用，對身體健康有着很大的幫助，很多朋友都不知道葛根粉怎麼食用，其實葛根粉可以直接食用的，平時可以用95℃以上的開水泡製葛根粉，可以起到解酒醒腦的作用，適合經常飲酒的朋友們用來解酒。

葛根粉有很多食用方法，平時可以拿葛根粉製作野葛甘草茶飲用，首先準備好野葛粉、甘草、白糖，然後將甘草清洗乾淨，然後野葛粉、甘草一起放入鍋中用中加適量的水，用中火煮15分鐘，然後根據自己的口味放入適量的白糖即可，不僅好喝，還能起到清熱解毒的功效。

桂花葛粉羹的味道也是十分不錯的，首先需要準備好葛根粉、桂花、松子糖等食材，然後將所有的食材清洗乾淨，將松子糖搗碎，最後將葛根粉碎松子糖放入鍋中，再加入適量的水，用小火煮10～15分鐘，再放入桂花裏，小火煮5分鐘，桂花葛粉羹就製作完成了。

平時用葛根粉做野葛粉奶粥食用有很多效果，可以起到美容養顏、豐胸等作用，十分適合女性早餐食用，需要準備葛根粉、奶、豆子類等食材，將豆子類清洗乾淨搗碎，將葛根粉放入鍋中加水煮成粥狀，然後加入適量的奶、鹽，碎豆子裏面味道十分不錯。

在葛根粉的8種吃法中，其實葛根粉還可以製作葛根玫瑰茶飲用，首先準備好葛根粉、玫瑰花、紅花、紅茶等材料，然後將材料清洗乾淨，所有材料混合在一起，用90℃以上的開水泡製，最後加蓋燜5分鐘，葛根玫瑰茶就製作完成了，可以緩解分泌不調、美容養顏等作用。

葛根粉還可以用來炒肉，營養價值很高，可以及時的給身體補充營養、能力，首先需要準備葛根粉，肉類、調味料等材料，將材料清洗乾淨，肉切成條狀，按照平時炒肉的方法，在炒肉的過程中適量的添加點葛根粉即可，味道相當不錯。

葛根粉還可以製作葛根小米粥，不僅製作方法簡單，十分美味，而且營養價值也相當的高，需要準備葛根粉、小米等材料，將材料清洗乾淨，用平時的煮粥方法制作，當中可以適量的添加點葛根粉、豆子類等食材。

平時做湯時，可以用野葛粉取代澱粉，可以使湯的營養更高，而且使食物更加的美味，平時不管是做清湯，還是肉湯，都可以適量的添加點野葛粉，起到調湯的作用，可以更好的發揮野葛粉的營養價值。

結語：通過上文的介紹，相信大家知道葛根粉的8種吃法，平時可以用葛根粉取代澱粉調湯，也可以泡各種茶中添加葛根粉，也可以做粥等食物，營養價值很高。