臥室放什麼花有助睡眠（5種室內植物推薦）

臥室裏擺放仙人掌、茉莉花、富貴竹、常春藤、薄荷，都能起到一定的助眠作用。這幾種花卉不但對人的睡眠有幫助，還能吸收掉臥室中的有害物質。如仙人掌可以吸收電器帶來的輻射，釋放氧氣；富貴竹可以吸收室內的廢氣，讓人呼吸更順暢。

一、仙人掌

可以在臥室裏養仙人掌，因爲它不僅能吸收掉電器帶來的輻射，還可以吸收二氧化碳，同時還能釋放出氧氣。在晚上，可以補充臥室中的氧氣含量，對於睡眠很有利。

二、茉莉花

它散發出來的香氣可以讓人更加放鬆，擺放到臥室中不但具有觀賞價值，還能促進人們的睡眠。茉莉花被稱爲是睡眠助手，可見它的助眠效果是非常好的。

三、富貴竹

富貴竹是比較適合放在臥室內的，它可以很好的改善臥室中環境，能吸收掉一些廢氣，淨化環境。可以讓人們在睡覺的時候呼吸更順暢，自然會讓人睡的更好。

四、常春藤

它能吸收掉臥室裏面的有害物質，綠色的植株還可以緩解眼部的疲勞感，能在一定程度上放鬆心情，有助於我們可以更好的睡眠。它的淨化能力是很好的，不過平時要讓它適當的接受光照。

五、薄荷

在臥室不適合擺放香味太濃的植物，薄荷有着淡淡的清香，聞到之後會讓人的精神更加放鬆，能起到助眠的效果。