臥室就養這四類植物，安神助眠還能清新空氣

很多人都想在臥室養一些喜歡的花，但又不知道該養什麼花，擔心影響睡眠，今天，小編就簡單給大家分享一些關於臥室選好的小知識，希望對大家有用！

1、能幫助睡眠的植物
臥室主要是我們睡覺的地方，所以我們可以挑選一些有安神助眠作用的植物，比如薰衣草、茉莉花、迷迭香等，這類植物散發的花香能舒緩人的焦慮、緊張等不良情緒，使人心情舒暢，有助於睡眠，並且它們散發的揮發性氣味還有一定的殺菌作用，能抑制和殺滅空氣中的細菌和微生物，有利於人體健康。不過最好不要擺放太多，一般1~2盆就可以了。

2、晚上釋放氧氣的花
我們都知道大部分植物都是晚上呼出二氧化碳、吸收氧氣，雖說植物的吸入量很少，其實是不存在和人爭奪氧氣的，不過如果臥室空間比較大，且擺放數量比較多的話，還是對人的健康有一定的影響的，所以，我們可以養一些能在晚上釋放氧氣的植物，比如長壽花、蟹爪蘭、龜背竹等植物，它們都是在晚上吸收二氧化碳、釋放氧氣的，能提高室內的含氧量，改善室內空氣質量，臥室養上一兩盆，還有益於身體健康，幫助睡眠呢。

3、耐陰好養的植物
臥室通常來說，可能光照不是非常好，所以，我們還可以養一些耐陰又好養的花，比如銀皇后、一葉蘭等，這樣就不用擔心光線不好，養不好花的問題啦，並且像銀皇后還有獨特的淨化空氣的能力，空氣污染越是嚴重，越能發揮其淨化空氣的能力，在臥室養上一兩盆，好看又好養，順便還能清新空氣，可謂一舉多得。

4、能清新空氣的花
另外，臥室一般空間比較小，且空氣流通性也稍差，所以，我們還可以在臥室養一些能淨化空氣的植物，比如虎尾蘭、吊蘭、常春藤等，這類植物基本上都有很強的淨化空氣的能力，可有效吸附空氣中的甲醛、苯等有害物質，能明顯改善室內空氣質量，有益於人體健康。

因爲臥室畢竟是我們睡覺的地方，出於安全考慮，所以一些有毒的花卉、帶刺的花卉最好不要擺放到臥室，另外臥室養花貴在精，恰到好處的擺放幾盆即可，不可太多。如果你想在臥室養花的話，就選這四類植物，安神助眠還能清新空氣，有益於人體健康。