蓮子是熱性還是涼性

蓮子不是熱性食物，也不是涼性食物，是平性食物，含有大量澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷、蓮鹼、鉀等營養成分，食用營養價值較高，可以補充身體中的需要的營養，也有消暑降溫、調理高血壓的作用，但是吃多了容易出現消化不良、便祕等症狀。

  蓮子性味甘、澀、平，歸脾、腎、心經，服用蓮子對於很多的體質人羣來說，都是比較適合的，因爲它沒有什麼刺激性，而且可以對一些不適的病症起到很好的輔助治療效果。

蓮子屬於熱性還是涼性

  蓮子不是熱性食物，也不是涼性食物，是平性食物，含有大量澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷、蓮鹼、鉀等營養成分，食用營養價值較高，但其蓮子芯是性寒的，如帶芯食用蓮子具有一定的寒性，而去芯食用蓮子的話則不具有寒性。

吃了有什麼好處

  蓮子是很好的調養身體的食物，它裏面含有豐富的維生素和大量的礦物質元素，適量的食用可以補充身體中的需要的營養，而且吃蓮子還能起到很好的消暑降溫的作用，所以在夏天可以經常煮蓮子粥來着喝。

  另外吃蓮子還能起到養生的功效，尤其是老人可以經常吃一些蓮子，這樣對調理身體是非常有好處的，除此之外蓮子還能有效地幫助調理高血壓等症狀。

吃了有什麼壞處

  蓮子是性平的食物，適量食用並不會讓人上火，但也不要過多食用，否則蓮子富含澱粉，吃多了容易出現消化不良、便祕等症狀，而且要注意便祕、腹脹、消化不良的人羣不宜食用，否則都會對健康不利。

吃蓮子禁忌

  蓮子的相剋食物是豬肚，蓮子如果與豬肚一起食用，是有可能會出現中毒的，蓮心不可以和蟹、龜類一起食用，否則可出現某些不良反應，患感冒者、便祕、有痔瘡的人也不可服用，便祕、腹脹的人最好忌用。