木耳是熱性還是涼性食物 木耳性涼還是性溫

木耳是溫性食物。木耳中含有大量的蛋白質、維生素、脂肪、糖分以及鈣、鐵、磷等成分物質。適量食用具有一定滋補身體、美容養顏以及提高人體免疫力的作用。但是如果進食過多，就可能會導致腸胃無法正常將其吸收，從而引起便祕的現象。並且進食過多的木耳後，照射陽光的話，可能會導致皮膚出現瘙癢不適的現象。

  木耳屬於銀耳科、銀耳屬真菌的子實體。木耳的藥性比較平和，有一股淡淡的甜味，具有較高的營養價值以及食用價值。

木耳屬於熱性還是涼性

  木耳是溫性食物。是生活中常見的一種食物，其中含有大量的蛋白質、維生素、脂肪、糖分以及鈣、鐵、磷等成分物質。適量食用具有一定滋補身體、美容養顏以及提高人體免疫力的作用。

吃木耳的好處和壞處

吃木耳的好處

1、具有滋陰補腎的作用

  可以用來治療男性的腎虛、陽痿、早泄等疾病，有效的提高男性的性功能。

2、具有養肝明目的功效

  可以滋養肝臟，用來治療由於肝陽上亢而導致的眼部疾病。

3、提高免疫力

  木耳中含有豐富的蛋白質、維生素以及各種的營養物質，可以有效的提高身體的免疫力，有強身健體的作用。

吃木耳的壞處

  木耳雖然具有一定的營養價值，但是如果進食過多，就可能會導致腸胃無法正常將其吸收，從而引起便祕的現象。並且進食過多的木耳後，照射陽光的話，可能會導致皮膚出現瘙癢不適的現象。

吃木耳禁忌

  木耳中含有大量的膳食纖維素，而人體暫時沒有可以將膳食纖維素完全分解代謝的分解酶。食用過量溶液加重人體的胃腸道負擔，從而可能會導致人體出現腹瀉等腸胃不適的症狀，對人體的健康造成傷害。