溫性水果排名

溫性水果有山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、荔枝、桃子、龍眼、水蜜桃、金桔，烏梅，紅棗，釋迦果等等，一般適合於寒性的體質的人，具有溫熱補益的作用，促進人體能量代謝，對於溫性體質的人，要注意不能吃得過多，以免導致上火的情況發生。

  有些人平時脾胃虛寒、陽氣不足，常常四肢冰涼、畏寒喜暖、腰膝痠軟，食物稍微涼一點就會胃部不適，溫性水果一般適合於寒性的體質的人，具有溫熱補益的作用，促進人體能量代謝，對於溫性體質的人，在吃溫性水果時要注意不能吃得過多，以免導致上火的情況發生。

  溫性水果有山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、荔枝、桃子、龍眼、水蜜桃、金桔，烏梅，紅棗，釋迦果等等。

  1、大櫻桃

  大櫻桃在是一種比較常見的水果，屬於溫性水果，具有調整人體血氣的功效，長期服用是可以提升身體免疫力的，還含有豐富的維c。

  2、石榴

  石榴有很多個種類，原產於塞北，營養成分非常豐富，也都是人體所需，屬於溫性水果，對身心健康有非常大的幫助。

  3、番木瓜

  番木瓜味甘甜，能具有美容護膚的功效，裏邊帶有很多的鎂元素及其一些礦物，這種物質對人體益處是特別多的。

  4、山楂果

  山楂果有一定的功效與作用，可以健脾養胃和消化吸收食材，還是可以活血化淤的藥品，還能具有清腦抗心率不齊的功效。

  5、荔枝

  荔枝不同品種各有各的風味，它糖分也特別高，屬於溫性熱帶水果，很多人吃多了容易上火，荔枝吃之前用鹽水浸泡一下，可以降低其上火的效果。