溼氣重吃什麼水果最好 女人身體溼氣種適合吃的水果

人體內溼氣重的時候是不建議多吃的水果的，可以選擇西瓜、柚子、葡萄、甜瓜、椰子、櫻桃等，荔枝、獼猴桃等具有健脾功效的水果。在日常飲食中要注意避免有助溼功效的食物，比如有滋陰生津功效的中藥和食物，避免過量食用，少吃油膩、甜味、油炸、生冷食物。

  如果身體溼氣重，可以吃一些水果，如橘子、柚子、蘋果、黃桃、菠蘿蜜、芒果、榴蓮、西瓜等，具有祛除溼氣的功效。

草莓

  開胃下氣有防止便祕的作用。能提高毛細血管彈性，降低血清膽固醇含量，有效預防高血壓、動脈硬化等症狀，可以排出身體的溼氣。

柚子

  能促進傷口癒合，具有健脾除溼的作用。對腦血管疾病有很好的預防作用，改善高血壓症狀。

火龍果

  能起到理氣開胃、緩解口乾舌燥的功效，幫助你排除體內的水分。

木瓜

  木瓜是一種藥食同源類的水果，能平肝化溼，能起到舒筋和胃、平肝化溼的作用，平時吃木瓜有助於緩解體內溼氣，特別是腸胃內溼所致的腸梗阻、便祕、腹中作痛等症狀者。

橘子

  對於溼熱體質的患者具有很大的好處，還具有醒酒利尿的功效。

梨

  可以潤肺，化痰，特別適合肺燥咳嗽的患者，消除身體中的有毒物質，適合溼熱體質或者痰溼體質的人羣。

香蕉

  具有潤肺滑腸之功，能夠清除人體中的熱量，適合溼熱體質的患者服用。

橙子

  通常，橙子具有化痰止咳的作用，能夠去除溼氣，尤其是對於溼氣種的女性來說，更是一種不錯的水果。