降胃火的水果

能祛胃祛火的水果有草莓、西瓜、荸薺、李子。草莓有消暑解毒、潤肺補氣的功效;西瓜可促進人體新陳代謝、清熱解暑;荸薺有促進人體發育、化溼祛痰的功效;李子補氣養陰、潤腸通便的作用，但它們都性寒，不宜多吃。

1、草莓

很多人不知道降胃火的水果有哪些，其實草莓性涼，就有降胃火的功效，它還具有豐富的營養價值，食用草莓有消暑解毒、潤肺補氣的功效，還可保護視力，有草莓預防高血壓的作用，但腸胃虛寒的人不宜多食。

2、西瓜

西瓜是夏季最常見的消暑佳果，原廣泛栽培於世界熱帶地區，後傳入中國，果肉甜軟多汁，含有豐富的糖分，可降胃火，有保健作用，可促進人體新陳代謝、清熱解暑的功效，但不可過量食用容易引起腹脹、腹瀉。

3、荸薺

荸薺又稱馬蹄、烏芋、菩薺，性甘寒，能清胃火，它的外皮紫黑，但果肉潔白甜脆，有促進人體發育、抑菌消食及化溼祛痰的功效，非常適合兒童及體質較熱的人食用，但脾胃虛寒、經期女性應慎食。

4、李子

胃熱的人可食用李子，能起到清胃熱、增強食慾的作用。李子的果肉中還含有極高的抗氧化劑，它還有補氣養陰、潤腸通便的作用，但不可過量食用，否則容易引起胃痛，脾胃虛弱者也應少吃。