感冒可以吃螃蟹嗎

感冒可以吃一點螃蟹，但是不要多吃。感冒的患者適量進食一些螃蟹，通常不會加重病情，還可補充一些營養，幫助增強抵抗力。螃蟹營養豐富，含有大量脂肪、碳水化合物、蛋白質、膽固醇、維生素A、維生素E、鈣、鎂、鐵、鋅、鉀等多種維生素以及礦物質。螃蟹屬於寒性食物，風寒感冒的患者應避免過量進食。

最適合吃螃蟹的季節

雖說一年四季皆有蟹吃，但是在秋天，才是吃螃蟹的最好季節。“九雌十雄”、“九月團臍，十月尖”，都是在說吃蟹的時間。這個時間段的螃蟹肉厚肥嫩，味美色香，為一年當中最鮮美。螃蟹的營養也十分豐富，蛋白質的含量比豬肉、魚肉都要高出幾倍，鈣、磷、鐵和維生素A的含量也較高。秋蟹味美營養高，但如果吃得不當，可能會帶來健康的損害。、

螃蟹的營養成分

1、螃蟹含有豐富的蛋白質，較少的脂肪和碳水化合物。

2、蟹黃中的膽固醇含量較高。

3、螃蟹含有豐富的鈣、磷、鉀、鈉、鎂、硒等微量元素。

4、螃蟹中含有豐富的維生素D。