感冒吃什麼水果最好最快最有效 感冒口乾吃的水果

患有感冒的病人可多吃一些水果，以補充水分、維生素、膳食纖維等人體所需營養。對水果沒有特殊的限制，一般的水果就行，感冒時可以多吃一些富含水分和維生素的水果，比如蘋果、梨、香蕉、桔子等，這些水果水分豐富，具有潤肺止咳的功效，而且含有豐富的維生素，能夠增強身體的抵抗力。

  當天氣多變時，就會出現一些感冒咳嗽也是很正常的，到底有什麼水果能更好地避免這種感冒的發生呢？

菠蘿

  菠蘿中含有幾乎所有人體需要的維他命、16種天然礦物質，可有效幫助消化和吸收。

  菠蘿中所含的菠蘿蛋白酶，不僅能減輕感冒病人喉嚨痛、咳嗽的症狀，也能有效分解食物中的蛋白，增加腸胃蠕動，提高機體免疫力。

梨

  梨的性溫，味甘，可生津，清熱化痰。對於風熱感冒、口乾舌燥、咳嗽有痰等症狀都能起到明顯的緩解作用。

  患風熱病的病人，可用生梨一片，洗淨連皮切塊，加冰糖燉水服用，會起到很好的效果。

西瓜

  西瓜性涼，味甘，具有清熱消暑的作用。當夏季風熱感冒的時候，吃西瓜，可以解渴、去暑。據滇南本草記載，西瓜可治一切熱。

甘蔗

  甘蔗性寒，味甘，能清熱生津。蔗糖具有“利咽喉”的功效，在風熱性感冒、喉嚨痛時，吃甘蔗可清火利咽，緩解風熱感冒的症狀。

柚子

  柚子性寒，味甘。有胡蘿蔔素、維生素C、維他命Bl、維他命B6、煙酸等營養成分，能起到化痰的作用。不過柚子性寒，不能吃得太多，吃2-3塊就可以了。

柑桔類水果

  酸性很強的柑橘類水果配蜂蜜一起吃，或者把柑桔榨汁和蜂蜜一起沖泡喝，對治療咽喉腫痛非常有效。

檸檬

  檸檬中含有豐富的維生素C、檸檬酸、蘋果酸、鈉元素含量高，鉀含量低，有清熱解毒，預防感冒。

蘋果

  在中醫看來，蘋果性平，具有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的功效。特別是在病毒活躍、易感冒的冬天，多吃蘋果有利於養生。