櫻桃有哪些功效與作用？喜歡吃櫻桃的朋友快來了解一下吧！

櫻桃又叫西印度櫻桃，它適合生長在雨量充沛、日曬充足、溫度適宜的熱帶和亞熱帶地區，是我們大家非常熟悉的一種水果，每年5月下旬至6月初成熟。果實成熟時，顏色呈鮮紅色，味道酸甜，是早熟的水果之一。櫻桃不僅富含維生素C，而且含胡蘿蔔素、鐵、鈣等營養成分，那麼櫻桃有哪些功效與作用呢？讓我們一起來了解下。

櫻桃的功效與作用

1、櫻桃含鐵量很高，經常吃櫻桃可以補充身體內的鐵元素，促進血液生成，不僅可以防治缺鐵性貧血，還可以增強體質，提高免疫力，促進腦部的發育。

2、櫻桃含有膳食纖維，吃過櫻桃後會有一種飽腹感，從而可以控制食慾，減少我們的進食量，並且櫻桃本身沒有很多的熱量，以此來達到減肥的效果，所以櫻桃是減肥人士的首選水果之一。

3、櫻桃中含有的蛋白質、糖、胡蘿蔔素、維生素C等營養成分，這些營養成分的含量都要比普通水果高，常用櫻桃汁擦臉，能使面部皮膚白皙紅潤有光澤。而且櫻桃中含有褪黑激素，能淡斑美白抗衰老，是美容養顏的水果之一，女性朋友一定吃喲！

4、櫻桃中含有花色素、花青素、紅色素等，有抗氧化作用，它可以促進血液的循環，有助於尿酸的排泄，還能有效緩解痛風、關節炎所引起的疼痛，起到消炎止痛的作用。

5、櫻桃汁對燒傷有獨特的功效。將櫻桃汁擠出，多次塗抹在燒傷位置，便可以立即止痛，還可以避免傷口感染，防止化膿，同時還能治療輕度、重度凍傷。

櫻桃以富含維生素C而聞名於世，是世界公認的“天然VC之王”和“生命之果”。相信大家現在對櫻桃的功效與作用已經非常瞭解了吧，那等櫻桃上市的季節，大家一定要買來吃喲！