每天喝姜蜜水兩年了，瘦身成功/色斑消失/皮膚白嫩細膩

喝姜蜜水是現在很多想變漂亮的女孩子都在喝的。蜂蜜清甜能夠美容養顏，生薑也對人體很好，還有利於血液循環。很多人不喜食生薑，便製成姜蜜水，你知道每天喝姜蜜水兩年了有什麼療效嗎?不僅是瘦身成功，還能祛斑和美白細嫩皮膚呢!

1、瘦身成功

很多女孩子都喜歡喝姜蜜水，不僅僅是姜蜜水可以美容養顏，最重要的是隻要每天堅持喝一次姜蜜水，就能夠有很好的減肥瘦身的作用，姜蜜水中的生薑和蜂蜜都有刮油瘦身功效，只要堅持服用，兩年之後必會去掉你身上多餘的贅肉，腰圍也會變細很多呢!

2、色斑消失/皮膚變白

很多人都不知道每天喝姜蜜水兩年了有什麼作用，最大的效果就是緩解衰老，淡化色斑和老年斑。姜蜜水會讓皮膚細嫩無比，不僅僅變得白皙，還會讓臉上的斑紋或是老年斑什麼的全部消除。生薑正是除斑高手，生薑中的薑辣素可以對付自由基淡化臉上和身上的各種斑紋，讓皮膚恢復白皙。

3、膚質細嫩

蜂蜜本身就是對人體的皮膚很好，會讓皮膚瑩潤和透水的感覺，加上可以清理人體血液裏面垃圾的姜。將其製成姜蜜水，不僅能夠補充人體缺乏的維生素和礦物質，更加能讓人體的膚質慢慢變化。堅持飲用2年之後，皮膚一定會變得無比細嫩。

4、身體變暖

生薑是一種可以散出的熱量的熱性食物，俗話有冬吃蘿蔔夏吃薑,一年四季保安康，它不僅僅能殺菌作用，更加能夠改變很多女性手腳冰涼的毛病。每天少量堅持服用的話，真的是可以讓女性的身體變暖，改善寒性體質，即便是冬天也不會有渾身冰冷的感覺。

5、不易生病

生薑是可以殺菌的，有着溫肺止咳和解表解毒這些功效，甚至可以促進身體中的氣血的運行。讓生薑有辛辣感的薑辣素還能夠殺除身上很多的病菌和細菌，還有着很好的解毒功效，常常飲用姜蜜水，就會讓身體毒素變少，身體就會變的很健康不易生病了。

材料：生薑、蜂蜜

製作方法：

1、將生薑洗淨，後去皮備用

2、取出10克左右的生薑，將其磨成糊狀

3、將生薑糊倒在杯中，然後倒入燒開的熱水

4、將生薑水攪勻，打開茶蓋放涼至7成熱

5、等到水涼至7成熱的時候，加入一匙的蜂蜜，攪勻後即可飲用

注意：此種姜蜜水男女老少都是可以飲用的，爲了身體好，最好是在每天早晨時飲用，或是每天沐浴泡澡之前飲用，這兩個時間最有利於吸收。

1、不可過量

姜蜜水雖然是一種對身體很好的飲品，但是過量飲用也是不好的。尤其是想要長期飲用的人，最好是每天少量飲用，有條件的話，最好問一問專業的營養師。生薑火氣旺，蜂蜜寒涼，雖能中和，但是還是要慎重服用，飲用過量是敗壞身體的。

2、空腹忌飲

姜蜜水和蜂蜜水一樣，都是不可以空腹飲用的，會讓我們體內的酸性急劇增加，嚴重的話甚至會引起腹瀉或是腸胃炎等病症。很多人會在早晨飲用，但是一定要在吃了一些事物之後再來飲用，這樣的話，姜蜜水的作用可就是事半功倍了。

3、病人忌飲

姜蜜水能夠養護身體，但是有些病人確實不能飲用的，長期飲用更是會造成身體變差，病情惡化。糖尿病人就是典型不能飲用生薑蜂蜜水的人，服用後是會加重病情。除此之外，還有肝硬化患者，飲用之後會加重肝臟的纖維化。還有身體陰虛的人也是不宜飲用。

結語：通過上文的介紹，相信大家已經明白每天喝姜蜜水喝兩年的效果了。喝兩年之後不僅身體會變瘦，皮膚變得白皙細嫩，連斑紋也全消了。