吃了火龍果尿會變紅嗎，會因甜菜紅素和花青素變紅

關於吃了火龍果尿會變紅嗎，其實在大量食用紅心火龍果以後，一些人會因爲攝入的花青素和甜菜紅素過多，從而導致尿變紅情況，但這是正常現象，不需多擔心。平常吃火龍果對身體健康十分有益，不僅可排毒養胃、預防貧血、美白養顏、保護血管，還可對便祕人羣有一定的潤腸通便作用。

很多人都喜歡吃火龍果，但是吃了火龍果尿會變紅嗎，其實對於一些人來說，過多的食用紅心火龍果以後，就會出現尿液變紅的情況。但是這是一種正常的現象，並不是因爲吃火龍果出現的身體不適情況。

如果只是吃白心火龍果，尿液就不容易變紅，因爲紅心火龍果中含有很多的甜菜紅素以及花青素，人們在食用以後身體無法對其進行充分的吸收，而這些物質具有水溶性的特點，會隨着尿液排出，因此也就出現了尿液變紅的情況。

1、排毒養胃

火龍果中含有的植物蛋白可將人體內所含有的重金屬離子等有害物質結合起來，從而把它帶到體外，對身體可起到很好的排毒功效。並且植物蛋白對人們的胃壁也有一定的保護作用，可很好的進行養胃。

2、預防貧血

對於本身鐵元素不足而出現貧血現象的人來說，有着豐富鐵元素含量的火龍果在食用以後，能夠將人體缺乏的鐵元素進行補充，進而對人們的身體有很好的補血作用，使其不再出現缺鐵性貧血的情況。

3、美白養顏

火龍果還有着很好的美白養顏的作用，是很多女性都喜歡吃的一種水果。其中的維生素C以及花青素等成分，還可將體內存在的自由基去除，抑制皮膚中黑色素的沉積，讓人的皮膚變得白皙起來。

4、保護血管

花青素含量豐富的火龍果，在適量食用以後，其溶於水以後會進入到血液之中，之後將血管進行保護，在外面形成對血管有益的保護膜，並可有效的防止血管硬化，讓人們的身體處於健康狀態。

5、潤腸通便

其實適量的食用火龍果，對於腸胃不適經常便祕的人來說，也有很好的治療效果。其中的果膠成分會讓人體的腸胃得到充分的蠕動，進而就會使其潤腸通便，不再出現大小便困難的情況，使人們腸胃變得更好。