百香果的籽能吃嗎 吃百香果籽有什麼好處和功效

百香果裏面的籽是可以吃的，它含有豐富的營養元素，包括維生素c和氨基酸以及鈣元素。食用以後可以很好的提高身體的免疫力，而且還可以很好的促進胃腸道功能的蠕動，及時的排出體內的廢物。可以很好的預防便祕的發生，而且還可以很好的起到美容養顏的作用。

百香果的籽能吃嗎

  百香果的籽能直接吃，百香果又稱雞蛋果，有“果汁之王”的美譽，果肉中含有多種氨基酸、維生素及礦物元素等，有較高的營養價值。

  而百香果籽中也含有大量的維生素C、膳食纖維等，由於百香果籽形狀較小，可以選擇直接吞下，也可以嚼碎再吃。

  另外，百香果籽味道較酸，嚼碎後口感更酸爽，並且利於人體消化和吸收。

  百香果裏面的維生素，和胡蘿蔔素還是比較豐富的，而且它還有提神醒腦，幫助消化、化咳止痰，提高免疫力等這些功效。

  我們一般人吃百香果的時候都是把它泡在水裏喝的，也有的人它做成果醬。但大家對百香果裏面那個黑色的籽到底能不能吃還是有爭論。

百香果的正確吃法

  如果水果店老闆聽到這個消息的話，他可能會笑着說“不懂的人，百香果都白吃了。”

  其實百香果裏面的那個黑籽是可以吃的，而且它裏面的營養還是比較足的。如果嘗過這個黑籽的人都會感覺到它吃起來是比較脆的，味道也挺不錯。

  它裏面含有大量的超細纖維，這種纖維能夠改善我們的消化，調整我們的腸道細菌。

  我們在吃百香果的時候，可以將百香果從中間切開。然後用勺子把它肉給挖出來，再將這些肉放到水杯裏面。

  如果你是一個人的話，這些水就可以大概加個200毫升左右。如果你是喜歡吃甜的，可以在裏面加入點白糖或者蜂蜜。

  不過雖然百香果味道很獨特，而且營養也比較豐富。但並不是所有的人都適合吃的，特別是那些嬰兒。他們的腸胃是比較弱的，如果吃了百香果很容易生病。