百香果子能吃嗎

百香果中的果子是能吃的，會帶有香脆的口感，也含有豐富的營養。平常多吃百香果有着多種功效，可以增強身體的免疫能力，進行排毒養顏，能養胃通便促進消化，並且能清心安神和止咳止渴，是十分有益於人體健康的。

百香果具有很高的營養價值和多種功效，不少人在吃百香果時會好奇果肉裏面的百香果子能吃嗎?其實這種百香果子是能夠直接吃的，會增加香脆的口感，但是最好不要嚼碎，否則會嚐到一股酸澀感。

百香果子作爲百香果的一部分，因此也帶有豐富的營養物質，將其吃下可以很好的補充人體所需營養。並且百香果子的個頭並不大，吃下後也不會出現消化不良的問題。平常混合果子食用百香果，有着多種功效與作用。

1、增強免疫

百香果中含有對人體有益的蛋白質、維生素等多種營養元素，將其食用不僅具有很好的口感，還能起到補充營養的作用，從而增強人們的身體免疫力，讓其遠離病毒威脅，保持身體的健康。

2、排毒養顏

含有豐富超纖維和維生素的百香果，在食用以後還有很好的排毒養顏功效。百香果會將人體內部的毒素進行排出，讓身體皮膚處於健康的狀態，並且維生素C會讓皮膚光滑，有着美容和抗衰老的功效。

3、養胃通便

對於腸胃不適的人來說，食用百香果有着養胃通便的功效。平常多吃百香果，可以讓人們增強對食物消化與吸收，從而通便正常。其中的超纖維能夠清理腸胃，有着養胃的作用，能維護人的腸胃健康。

4、清心安神

百香果還有着清心安神的功效，經常吃百香果，能夠很好的鎮靜神經，從而讓人們的精神舒緩放鬆，可以有效緩解疲勞，並對神經緊張引起的頭痛和失眠現象也有着很好的治療效果。

5、止渴止咳

帶有酸味的百香果能夠讓人們分泌出津液，進而起到生津止渴的功效。除此以外，對於咳嗽、喉嚨幹疼的人來說，吃百香果也能通過裏面的氨基酸成分，對人體細胞進行修復，起到止咳和治療乾嚥的作用。