桃子含糖量高嗎

桃子的含糖量不是特別的高，桃子不是高熱量的食物，吃桃子的話，不會使人發胖，因爲桃子的熱量比較低，含有的纖維素，可以增加胃的飽腹感，還可以加速胃腸的蠕動速度，促使體內毒素及垃圾排出體外，有幫助減肥的功效，糖尿病人可以吃桃子，但是需要控制食用的量。

  桃子的味道酸甜爽口，營養價值比較高，有止咳化痰、補氣健腎的功效，每100克桃子裏面含有42大卡熱量，還含有蛋白質，碳水化合物，纖維素，是一種低熱量水果，裏面所含有的鐵元素也是比較豐富的，特別適合在減肥的時候吃。

桃子含糖量

  桃子的含糖量不是特別的高，桃子不是高熱量的食物，吃桃子的話，不會使人發胖，因爲桃子的熱量比較低，含有的纖維素，可以增加胃的飽腹感，還可以加速胃腸的蠕動速度，促使體內毒素及垃圾排出體外，有幫助減肥的功效，糖尿病人可以吃桃子，但是需要控制食用的量。

什麼人不適合吃

  胃腸功能不好的人羣應少吃桃子，因爲桃子中富含果膠、膳食纖維等成分，吃太多的桃子的話，可能會加重胃腸功能的負擔，出現腹脹、腹痛、腹瀉等不良的反應，對桃子過敏的人，不可以食用桃子，否則可能會出現皮膚紅斑、瘙癢、脫皮等症狀，嚴重時可出現腹瀉、水腫等症狀。