生菜有什麼作用

生菜，就是讓大傢伙生着吃纔好吃。把生菜清洗的乾乾淨淨，大片葉子包裹着烤肉片塞進嘴裏，這是現在很多女生喜愛的舉動。那你知道塞進嘴裏和種在盆裏生菜有什麼作用嗎？

生菜的觀賞作用

在南方的很多地區，喜歡在節日的時候在家中擺上幾盆生菜，尤其是過年的時候，生菜葉片翠綠又寓意着生財，是很好的觀賞盆景，鮮花看你了，這樣一盆既能看有能吃的盆景也是不錯的。

生菜有助於身體健康

生菜中的萵苣素，能夠有效的降低膽固醇，還能鎮痛、利五臟、通經脈，對神經衰弱也有一定的輔助治療作用。

另外生菜還能降低血脂，促進睡眠，抗病毒，並且可以保護肝臟。生菜也是減肥的佳品，受到年輕女孩的喜愛。

注意在食用生菜的時候一定要洗乾淨，防治藥物殘留。

生菜常做的美食

拉仇恨的時間到了，生菜既然作用這麼大，那怎麼吃菜更營養呢？小編爲大家介紹幾道菜吧，少油少鹽，營養健康，讓你的夏天不再有肥肉。

蠔油生菜

蔬菜沙拉

熱狗漢堡