鈣果的功效與作用

鈣果具有補鈣、補血、潤腸通便的功效，其中果含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素A、維生素E等，有潤腸通便、利水消腫，適宜腳氣、浮腫的作用。

  鈣果具有補鈣、補血、潤腸通便的功效，其中果含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素A、維生素E等，有潤腸通便、利水消腫，適宜腳氣、浮腫的作用。

鈣果特點

  鈣果最大的特點，就是鈣果的形狀，它類似於櫻桃，味似李子，營養價值很高，是一種高檔水果，而且鈣果的果肉可食，根、仁可入藥，果料可加工成果汁、果酒、蜜餞等。 

鈣果的功效與作用

1、補鈣：鈣果的果肉中含有多種維生素、礦物質與微量元素。其中，鈣的含量最多，且利於人體吸收和利用，從而也能減少骨質疏鬆的發生機率。

2、改善貧血：鈣果還是一種能補血的特色水果，其中微量元素鐵的含量是比較高的，可以促進血紅細胞再生，緩解人類的貧血。

3、延緩衰老：鈣果含有多種氨基酸和天然的糖分，可以提高身體各器官的功能，經常食用可以延緩衰老，也能延長壽命。

鈣果禁忌

1、孕婦：孕婦人羣需要在醫生的建議下，謹慎食用，以免造成不必要的傷害，如果食用不當，就會出現流產的情況。

2、適量：適量的食用鈣果算是食用最大的禁忌了，雖然它被稱爲補鈣之星、“水果之王，吃的太多的話，也是會對身體造成傷害的。