油菜的功效與作用
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油菜具有護膚、活血、明目、消腫的功效,此外油菜是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源,對於抵禦皮膚過度角化大有比較大的作用。
油菜具有護膚、活血、明目、消腫的功效,此外油菜是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源,對於抵禦皮膚過度角化大有比較大的作用。
油菜特點
油菜的特點,就在它的形態,它是植株筆直叢生,莖呈圓柱形,莖生葉,一般是互生,花兩性,花瓣4枚,呈十字形排列。
油菜的功效與作用
1、潤腸通便:油菜它還有大量的植物性纖維,這些纖維在進入人體後能吸水膨脹並能對腸道產生溫和刺激,能加快腸道蠕動。
2、降低膽固醇:它纖維素的含量特別高,這些纖維素在進入人體後,能與人體內的膽酸鹽相結合,可以加快膽酸鹽代謝,而且能抑制小腸對膽固醇的吸收。
3、增強身體素質:它=能吸收豐富維生素c和大量碳水化合物,還能吸收豐富的微量元素鐵和鈣等,能促進人體代謝,增強人體的免疫能力。
油菜禁忌
1、孕婦不能食用:油菜具有消腫化瘀,行滯活血的功效,作爲孕婦而言,最好少吃爲佳,因爲很可能由於坐胎不穩,因爲血流量增加,導致了胎兒的流產。
2、隔夜的不能食用:吃剩的熟小油菜,過夜後會造成亞硝酸鹽沉積,不要再吃,否則易導致中毒,引發癌症。
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