豬大腸熱量高不高

以100克的豬大腸可食部分計算，熱量是196大卡，即820千焦。相對於同類食物來說，豬大腸的熱量適中。根據每100克豬大腸的熱量，約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的8%。可以得出豬大腸的熱量不算太高，但也絕對不低。豬大腸是豬的內臟器官，也叫肥腸。

豬大腸的營養價值

1、豬大腸富含鐵元素

豬大腸中營養含量是非常豐富的，尤其是其中含有的鐵元素比較充足，通過補充鐵元素是可以改善我們的氣血的，有些人經常會出現氣血不足，只會經常出現貧血等一系列的症狀，讓這類體質的人是需要進行補充鐵元素的，而在豬大腸中就含有很多鐵元素，可以滿足身體所需，能夠對缺鐵性貧血起到很好的預防作用。

2、豬大腸富含蛋白質

豬大腸中的蛋白質含量也是非常值得稱讚的，豬大腸中含有很高的蛋白質成分，能夠補充人體所需，可以通過補充蛋白質來增強我們的體質，所以如果自己的體內缺乏一些蛋白質的話，那麼可以通過吃豬大腸來攝入，豬大腸中的蛋白質不僅含量高，而且都是屬於優質蛋白，所以是補充蛋白質的理想選擇。

3、豬大腸富含鉀元素

豬大腸中也含有一定量的鉀元素，鉀元素也是非常重要的一種微量元素，通過補充鉀元素可以很好的調節我們的血糖指標，所以如果自己的血糖比較高或者是存在高血壓病症的話，那麼少量的吃一些豬大腸也是可以起到一定幫助的，因爲鉀元素可以調節血糖和血壓，所以豬大腸非常支持大家在平時適當的選擇食用。