桑葚幹是熱性還是涼性

桑葚幹屬於涼性食物，其含有豐富的維生素、花青素、膳食纖維、糖分、果酸以及多種礦物質成分元素，食用後能起到補血清血、美容養顏、補肝護腎、益智補腦、提高免疫力的作用，但是過多食用容易出現咽喉腫痛、口乾舌燥、便祕等上火症狀，還會對脾胃造成一定的損傷。

  中醫上認爲桑葚乾性寒、味甘、酸、食用後可入心、肝、腎三經，是一種營養價值較高的食物，適量的食用對身體十分有好處，但是不可過量，建議將每次的食用量控制在30個左右。

桑葚幹屬於熱性還是涼性

  桑葚幹屬於涼性食物，其含有豐富的維生素、花青素、膳食纖維、糖分、果酸以及多種礦物質成分元素，食用後能起到補血清血、美容養顏、補肝護腎、益智補腦、提高免疫力的作用，是一種營養價值很高的食物。

吃了有什麼好處

  1、桑葚幹富含較多的營養物質，一般可以起到清心明目的作用，通常肝火重，或者是經常口腔出現潰瘍、容易上火的人羣最好使用。

  2、桑葚幹具有很高的美白作用，一般皮膚不好或者過黑的人羣可以使用桑葚幹，可以很好的改變皮膚的成分，讓皮膚更加嫩滑，也能減少皺紋的產生。

  3、高血壓或者是心血管疾病的人羣也可以桑葚幹，可以很好地清除血管中的垃圾，降低血管的壓力，另外桑葚幹也具有很高的抗癌作用。

吃了有什麼壞處

  桑葚幹過多食用的話很容易出現咽喉腫痛、口乾舌燥、便祕等上火症狀，還會對脾胃造成一定的損傷，特別是那種本身脾胃虛寒的人羣，過多食用桑葚很容易出現腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀。

吃桑葚幹禁忌

  糖尿病人最好少吃桑葚幹，桑葚幹糖分含量較高，對於糖尿病患者可能升高血糖，因此不適宜糖尿病患者服用，大便稀或最近腹瀉的人不適宜服用，可能加重症狀，寒溼重的人也不可多吃，容易出現乏力、腹脹、大便稀溏等症。