鹼性的水果有哪些

最鹼性的水果就屬橘子了，而且它含有的鈣、鎂、鈉、鉀等元素都比較高，適量的吃是對身體有益的，除此之外，鹼性的水果還有蘋果、橘子、西瓜、桃子、梨、杏等。

  鹼性水果可分爲三種，弱鹼性、中鹼性和強鹼性，弱鹼性的水果有蘋果，梨，香蕉，中鹼性的水果有橘子、草莓、檸檬，強鹼性的水果有葡萄、柑橘、柿子、番茄。

  最鹼性的水果就屬橘子了，而且它含有的鈣、鎂、鈉、鉀等元素都比較高，適量的吃是對身體有益的，除此之外，鹼性的水果還有蘋果、橘子、西瓜、桃子、梨、杏等。

1、葡萄

  葡萄是強鹼性的水果，它的味道酸甜可口，而葡萄渾身都是寶，它具有抗氧化的作用，還有助消化、增食慾、健脾胃、緩解疲勞的效果。

2、蘋果

  蘋果是一種強鹼性水果，其裏面不僅富含維生素，還富含酸類物質、鉀、膳食纖維、鈣、磷等營養物質，比較適合減肥的人吃。

3、柿子

  柿子營養價值很高，也是強鹼的水果，它含有各種維生素和礦物質，其胡蘿蔔素高於其他水果，能緩解津液不足，預防燥邪等。

4、百香果

  百香果口感酸甜，營養豐富，富含維生素C是蘋果的5倍，它的維C含量極高，對促進消化很有益處，開胃舒緩神經，對睡眠很有效果。

5、石榴

  石榴的營養特別豐富，而果實中含有維生素C以及B族維生素，以及各種礦物質等，經常吃石榴可以軟化血管，讓皮膚緊緻美白。