薄荷泡茶喝有什麼好處（也有壞處）

薄荷可以食用也可以泡茶喝，所以不少花友問薄荷泡茶喝有什麼好處，薄荷雖然有藥用功效，但是如果食用多了對人體並不是只有利處，所以不建議長期泡茶喝。

我們先來看下薄荷的功效，薄荷全草中含揮發油，油中主要成分為薄荷腦、薄荷酮等，可興奮中樞神經，收縮毛細血管，超量服用後可引起中樞麻痺，特別是延髓麻痺。 關於薄荷，《本經逢原》雲：“多服久服，令人虛冷；陰虛發熱，咳嗽自汗者勿施。”《本草從新》雲：“辛香伐氣，多服損肺傷心，虛者遠之。” 從上述中醫書籍記載中，我們也可以看出，如果過多複用薄荷會有一些弊端，比如對於體質虛寒的人來說，長期飲用薄荷水容易導致身體虛寒的症狀加重，不利於身體健康。

那麼薄荷泡茶有什麼好處呢？ 薄荷具有提神醒腦、消炎止痛、有助消化等功效，所以如果偶爾用薄荷茶提提神，或者口腔紅腫用薄荷茶輔助清涼等都是可以的。 綜上，偶爾喝喝薄荷茶是沒問題的，但是不建議像喝茶一樣長期飲用。另外由於薄荷能夠起到提神的作用，因此在晚上睡覺時切勿飲用過多以免影響睡眠。