山楂怎麼泡水喝,泡水喝有好處嗎
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山楂幹泡水喝之前,需要先選好山楂幹,可以去直接挑選購買,選擇顏色發亮的果乾,也可以自己將山楂切成片在家中晒。山楂幹不能直接沖泡飲用,先倒入少量開水,把山楂幹放進去晃動幾下,將灰塵衝下來,後將水倒掉。根據山楂的數量倒開水沖泡,水量需要適量,水溫保持在80-90℃,山楂幹發白後就可以扔掉了。
一、怎麼泡水喝
1、挑選山楂幹:在使用山楂幹泡水喝之前,需要先選好山楂幹,可以去直接挑選購買,選擇顏色發亮的果乾,檢查是否帶有死去的蟲子等,也可以自己在家中晒,將山楂切成片晒成山楂幹。
2、沖泡去除灰塵:在晒山楂乾的時候,難免上面會附帶上灰塵,所以不能直接沖泡飲用,需要先去除灰塵。可以先倒入少量開水,把山楂幹放進去晃動幾下,能將灰塵衝下來,然後將水倒掉就行了。
3、泡水:在沖泡山楂水時,需要根據山楂的數量倒開水,水量需要適量,水溫保持在80-90℃比較好。山楂可以重複泡,飲用幾次後,山楂會發白,此時就可以換新的山楂了。
二、泡水喝有好處嗎
用山楂幹泡水喝是有好處的,適量喝有助於身體健康。山楂泡水喝,能起到促進消化的作用,促進胃液的分泌,能使脂肪溶解掉。也能起到活血化瘀的作用,促進血液迴圈。還能平喘化痰,這個作用得易於山楂中的物質。
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