牛油果油和核桃油區別

兩者的區別主要體現在四個方面。一是色澤上，前者顏色爲深綠色，而後者的顏色爲淺黃色。二是來源上，前者是從果肉中提取的，而後者是從堅果中提取的。三是口感上，前者有牛油味，而後者更清香，可直接食用。四是功效上，前者有美容作用，可抹在肌膚上，而後者可抗氧化，可提高大腦功能，還可保護心血管。

寶寶可以吃牛油果油嗎

1、牛油果油的營養價值也是極好的。許多寶媽都想讓寶寶吃一些，可是又怕吃壞事情了。其實，牛油果油寶寶可以吃一些。最好給正準備添輔食的寶寶先少量的吃一些，隨着年齡的增長再加量。

2、牛油果油並不是適合所有的的寶寶吃的。有些寶寶對食物的味道特別的敏感，稍微有股味道就不吃了，那麼，如果寶寶吃不了這種味道就不要勉強寶寶吃。

3、牛油果油本身含有一種能預防紫外線的物質，適當的多吃些牛油果油還能保護寶寶的皮膚不受傷害。牛油果油還能讓皮膚總是保持溼潤的狀態。當寶寶燒傷或者細菌感染了都可以在患處塗抹牛油果油。對傷處的恢復有極大的幫助。

4、牛油果油所含的脂肪較高，如果寶寶本身就非常胖，那麼家長最好讓寶寶少吃甚至不吃，以免讓寶寶更肥胖。給寶寶的身體健康帶來不利。

寶寶核桃油的功效作用

1、促進大腦發育。核桃油中含有豐富的亞油酸、亞麻酸、磷脂等腦功能代謝和構成神經細胞的重要物質。磷脂是組成大腦和神經細胞必不可少的成分，承擔傳達信息的重任，對寶寶的大腦和腦神經的發育有着重要的作用。

2、提升記憶力。突觸越發達則信息傳遞的速度越快，人的記憶、思維能力也就越好。DHA在神經組織中約佔其脂肪含量的25%，因此足量的DHA補充有助於突觸結構完整、功能發揮。

3、有利視力發育。DHA對視網膜光感細胞的成熟也有重要作用，可以預防近視和改善視力；同時野生核桃油內所含的維生素A可促進眼內感光色素的'形成，能夠有效防止夜盲症和視力減退。

4、促進寶寶頭髮生長，讓頭髮烏黑濃密。核桃油內含有豐富的亞油酸和多種營養成分，在幫助寶寶大腦發育的同時促進頭髮生長。另外核桃油所含的亞麻酸對於寶寶腎臟的健康發育有着重要的作用，寶寶腎臟好，頭髮自然也會烏黑亮澤。

5、潤腸通便。核桃油中的Ω—3、Ω—6脂肪酸比例接近母乳，利於寶寶消化吸收，不會造成寶寶腸胃負擔，其中的亞油酸更能夠潤腸通便，緩解便祕情況。