小米又叫粟,是禾本科狗尾草屬的一年生草本植物,我們食用的是它的去皮子實,小米也是世界上最早開始栽培的農作物之一,原產地在中國,現在世界上最大的栽培國家也是中國。小米的營養價值豐富,富含蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、碳水化合物等多種營養元素。