靈芝的功效與作用：益氣安神，提高人體免疫力，美容抗衰等

靈芝（學名：Ganoderma Lucidum Karst）；又稱林中靈、瓊珍，是多孔菌科真菌靈芝的子實體。具有補氣安神、止咳平喘、延年益壽的功效。下面具體介紹靈芝的功效與作用。

靈芝，以治癒萬症，其功能靈通神效，故名靈芝或靈芝草，又名“不死藥。多孔菌科類、一年生真菌，其中以長白山赤靈芝尤爲著名。

化學成分

靈芝屬的化學成分較爲複雜， 且因所用菌種、菌種產地、栽培方法、提取工藝、製劑方法不同而各異。靈芝屬的子實體、菌絲體和孢子中含有多糖類、核苷類、呋喃類衍生物、甾酵類、生物鹼類、蛋白質、多肽、氨基酸類、三萜類、倍半萜、有機鍺、無機鹽等。

靈芝多糖是靈芝的主要有效成分之一， 具有抗腫瘤、免疫調節、降血糖、抗氧化、降血脂與抗衰老作用。靈芝所含三萜類不下百餘種， 其中以四環三萜類爲主， 靈芝的苦味與所含三萜類有關。三萜類也是靈芝的有效成分之一， 對人肝癌細胞具有細胞毒作用， 也能抑制組織胺的釋放， 具有保肝作用和具有抗過敏作用等。

中藥屬性

【入藥部位】

本品爲多孔菌科真菌赤芝或紫芝的乾燥子實體。

【性味歸經】

性味：甘；平；無毒。

歸經：肺經；心經；脾經；腎經。

【功效】

補氣安神，止咳平喘。

【主治】

用於眩暈不眠，心悸氣短，虛勞咳喘。

【用法用量】

內服：煎湯，10~15g；研末，2~6g；或浸酒。

【禁/宜人羣】

實證慎服。

【藥方選錄】

1、神經衰弱（神經症）：將人工培育靈芝或野生靈芝製片（每片含生藥1克），每次3片，每日3次，10日～2個月爲1個療程。

2、冠心病：靈芝糖漿，每次6毫升，每日2次。

3、各種腫瘤：靈芝多糖粉，每次2～3克，每日3次，口服。對消化道癌症手術後復發也有一定預防效果。

4、慢性氣管炎：用靈芝糖漿，每次10毫升，每日2～3次；或靈芝片，每次4～6片，每日3次。本法尤其對喘息型和虛寒型患者效果較好。

5、肝炎：靈芝糖漿，每次10毫升，每日2次，連服1～3個月。本法對急性期肝損害不嚴重，僅血清轉氨酶（丙氨酸氨基轉移酶）升高者療效較好。

6、陽痿：靈芝（以紫芝爲佳）6克，切片文火久煎，取濃汁，晨起空腹或午飯前互小時服，每日1劑。

靈芝的主要功效：

可提高免疫力，增強患者自身的抗癌能力，有抗癌防癌之功效。對各種肝病都有一定的療效，可改善肝功能，使各項指標趨於正常。可擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。

降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，並預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。並改善局部微循環，阻止血小板聚集。這些功效對於中風有良好的防治作用。

它能促血清、肝臟和骨髓的核酸、蛋白質的生物合成，因此有效地抗病防衰老。對中樞神經系統有較強的調節作用，具有鎮靜安神的功效。

靈芝的主要作用：

1、提高免疫力。

人體的免疫力是身體的綜合防禦力體現，涉及五臟六腑，身體各大系統。特別合適一些容易感冒，容易得病感染的體質。調節身體的免疫力，是個緩慢而根本的過程，需要堅持，也需要鍛鍊配合。

2、安神助眠。

老人家對這個方面特別認同，人上了年紀，不容易深睡，淺睡質量差。靈芝具有鎮靜安神的作用，堅持下去，對神經衰弱等造成的失眠特別管用。

3、護肝解毒。

我們都知道，肝臟是負責解毒的，而誰又幫肝臟解毒呢。靈芝是一個不錯的選擇，之前新聞上有報道過，誤食毒蘑菇，可以用靈芝水解毒。當然，這可能只是個例，但不可否認靈芝確實是對肝臟有一定保護功能。

4、抗腫瘤。

在最新的研究發現，相當一部分的食用菌具有抗腫瘤的功效，而長期服用靈芝的腫瘤患者，在相關指標上得到明顯的改善。

5、抗衰老。

在抗衰老方面，靈芝的研究比較多，總結爲抗自由基和調節代謝平衡。伴隨着人們身體的生長髮育，其也在步向衰老，這是我們避免不了的話題。在中華著作《神農本草經》上就有記載，靈芝爲“久服輕身不老”，這個可是祖先不斷積累驗證過的。

6、美容。

靈芝在美容上的功效得到愛美人士的認證，特別是最近流行喝的靈芝茶，芝祛斑的效果很明顯。在研究上的成果，是關於靈芝調節微循環，促進微細血管的流通，帶來營養，帶走代謝廢物，讓皮膚通透，白裏透紅。

另外靈芝可以提高身體的機能，細胞充滿活力，從而外在養顏，內在養生。

靈芝副作用

靈芝可以扶正固本，扶正祛邪，在中藥中爲上品，無副作用。部分人服用靈芝後，會有頭暈、皮膚瘙癢、大小便頻次增多等現象，中醫上稱爲暝眩反應，是排出毒素的正常反應，無特別情況可繼續正常服用。