水蜜桃的功效與作用

水蜜桃具有補益氣血、養陰生津、潤澤肌膚、抗肝纖維化的功效，還具有補益氣血、養陰生津、潤澤肌膚的作用，此外水蜜桃的鉀含量比較高，是補鉀的好幫手，常吃可擴張血管，輔助降壓，水蜜桃富含多酚類物質，能保護心腦血管。

  水蜜桃具有補益氣血、養陰生津、潤澤肌膚、抗肝纖維化的功效，還具有補益氣血、養陰生津、潤澤肌膚的作用，可以用於氣血虧虛、面黃肌瘦、心悸氣短的人。

水蜜桃特點

  水蜜桃最大的特點，就是甜和脆，而成熟的水蜜桃略呈球形，表面裹着一層短短的絨毛，青裏泛白，白裏透紅，並且水蜜桃皮很薄，果肉豐富，入口滑潤。

水蜜桃的功效與作用

1、潤腸通便：水蜜桃的果膠含量非常豐富，這是一種可溶性膳食纖維，可促進腸胃蠕動，還含有較多有機酸、水分，在促進消化、預防便祕的同時，還能改善食慾不振、預防缺水。

2、美容養顏：水蜜桃中富含的維生素A、維生素C有助於防止黑色素沉積，預防皺紋的出現，而水蜜桃中較高的糖分也有改善皮膚彈性、使皮膚紅潤的作用。

3、補鉀、保護血管：水蜜桃的鉀含量是比較高的，它是補鉀的好幫手，常吃可擴張血管，輔助降壓，水蜜桃富含多酚類物質，能保護心腦血管。

水蜜桃禁忌

1、未成熟的水蜜桃避免食用：食用未成熟的水蜜桃會容易引起消化不良，腹脹，腹痛，生癤癰等疾病，所以未成熟的桃子最好不要食用。

2、適量的食用：食桃過多水蜜桃，會出鼻血，加劇上火的症狀，容易引起腹瀉，消化不良，此外水蜜桃鉀元素成分較高，腎病患者更加不能多吃。