枸杞可以泡水喝嗎
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枸杞泡水喝的,是對人的身體的健康有很大的幫助,也可以直接泡水,但建議要用開水,這樣的水泡出來的枸杞效果才會更好。
枸杞泡水喝的,對人的身體有很大的幫助,也可以直接泡水,但建議要用開水,這樣的水泡出來的枸杞效果才會更好。
枸杞泡水喝的功效
1、枸杞中有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒等抗氧化物質,都有較好抗氧化作用,可以對抗自由基過氧化減輕損傷,從而有利於延緩衰老,延長壽命。
2、中醫認為枸杞可以滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力,此外,枸杞還可以保肝、降血糖、軟化血管、降低膽固醇、甘油三酯的水平,對脂肪肝和糖尿病的人都具有一定的療效。
枸杞泡水喝的危害
從長期的喝枸杞水,可能會出現血壓升高、脾氣暴躁以及眼睛發乾、眼屎過多、口腔潰瘍,都比較容易誘發,還有枸杞泡水對於陰液不足的患者、長時間身體虛弱的人,會導致患者出現眼睛發乾、口發乾的應用效果非常不好,也容易導致火邪內生。
枸杞泡水方法
泡水時取出10~30克的枸杞,每天100克左右,可以將枸杞直接放入玻璃杯之中,然後用開水沖泡,就可以飲用了,或是用水煮沸後在飲用。
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