石榴籽有毒嗎能吃嗎 石榴籽吃下去對身體有害嗎

石榴籽沒有毒性，也有很多營養成分，可以放心食用。不過最好先攪碎石榴籽再食用，因為石榴籽含有難溶的膳食纖維和木質素，所以不容易溶解。咀嚼後可以完全吸收，直接吞嚥不太容易消化吸收，還可以把石榴籽泡酒食用，能起到促進消化的作用，對腸胃不好的人來說，不能吃石榴子，否則會引起腹痛、腹瀉等症狀。

  現在是吃石榴的季節，石榴又香又甜，很多小孩子都愛吃，就是石榴籽太多，那麼石榴籽吃起來有沒有有毒呢？石榴子能吃嗎？

石榴籽有毒嗎

  石榴籽是無毒的，而且富含蛋白質和脂肪，所以能接受石榴籽味道的人可以適量吃點，而不能接受的人可以把石榴籽吐出來，沒必要一定要吃掉。但是石榴籽的結構決定不適合消化，所以腸胃不好的人最好不要吃。

  石榴籽泡水還可以帶來不錯的養生功效，石榴籽內含有維生素C、維生素E以及大量多酚類物質，抗氧化性較強。

  泡水後其營養成分可慢慢析出，喝上一些不僅能夠達到美容養顏的目的，還可以保護心腦血管，從而大大降低患上心血管疾病的風險。

吃石榴籽的功效與作用

1、改善肌膚

  石榴籽裡面的膠原質能有效地改善肌膚，面板中所含的主要蛋白質就是膠原蛋白，與面板肌理有著十分緊密的聯絡。

  石榴子多酚能有效地幫助肌膚抵抗自由基和膠原質降解酶的損害，同時也能預防由於面板彈性喪失而產生的皺紋。

2、改善大腦功能

  對於腦部的功能，石榴籽多酚不僅能保護血管，還能保護極少數可能通過血腦屏障直接保護腦細胞的膳食抗氧化劑。

  石榴籽增強毛細血管等血管作用，對中風的預防有很大作用。根據有關試驗，石榴籽具有保護記憶力、延緩衰老的作用。