獼猴桃汁的做法

熱熱的夏天，出去玩的時候累了熱了總喜歡買一杯冷飲喝，我們大多選擇果汁，有沒有喜歡喝獼猴桃汁的。滿滿的都是獼猴桃的味道，還可以嚼到果肉。即涼爽又美味。其實在家我們完完全全可以自己做的，接下來小編我就來給你們講解下獼猴汁的做法和營養知識。

1、準備食材

獼猴桃，白糖（蜂蜜），純淨水

2、獼猴桃去皮取果肉，切成塊。

3、在榨汁機中放入獼猴桃，加入純淨水和糖，開始榨汁。

4、如果愛吃果肉30秒即可，不愛吃就50秒到一分鐘。

獼猴桃菠蘿蘋果汁

1、菠蘿切成小塊用淡鹽水提前泡二十分鐘，再把獼猴和蘋果都去皮切成小塊。

2、將切好的三樣水果全部倒入攪拌機，再加上適量的水，打成果汁即可。

3、再根據自己的口味，新增少許蜂蜜，如果不喜歡，不加也可。

獼猴桃雪梨汁

1、將獼猴桃和雪梨去皮後切成小塊待用。

2、將原汁機開並置於正轉，從進料口投入果料。

3、用推杆推進，果汁和果渣分別流入杯中。

4、可以根據個人喜好決定要不要加入蜂蜜即可飲用。

1、改善膚色、降血壓

獼猴桃汁可以作為一種飲料治療壞血病。每天一杯獼猴桃汁可以在一個月以內很好的改善膚色和質地。它含有的維生素C有助於降低血液中的膽固醇水平,起到擴張血管和降低血壓的作用。它還加強心臟肌肉。定期喝一茶匙獼猴桃粉加上適量的溫水製成的飲料,可以幫助穩定血液中膽固醇的水平。

2、降低膽固醇

獼猴桃汁對人類的血液有明顯淨化作用，它可減少膽固醇的生成，也能擴張血管，降低血壓，另外獼猴桃汁還能營養心肌，增加心臟活性，經常飲用能有效減少高血脂和高血壓的生成，對預防心腦血管疾病作用明顯。

3、調節血糖平衡

獼猴桃汁對人類的糖尿病有很大好處，因為這種果汁含有大量的鉻，它可以刺激胰島組織細胞，增加胰島素的分泌量，對降低糖尿病患者的血糖有很好的功效，另外獼猴桃汁還可以調節人類身體的酸鹼度，它是一種鹼性食品，在人體中能把多餘的酸性成分中和，對胃酸過多和腹瀉痢疾等疾病都有預防和緩解功效。

4、補充營養

獼猴桃含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸,以及豐富的礦物質,包括豐富的鈣、磷、鐵,還含有胡蘿蔔素和多種維生素,對保持人體健康具有重要的作用。

獼猴桃汁營養價值這麼高，對人們身體又有好多好處，好多人都喜歡喝，喜歡喝的小夥伴可以嘗試做一下，可以放到冰箱冰鎮一下，喝起來更加涼爽哦！