百香果的籽要嚼碎吃嗎
來源:花卉百科園 閱讀:1.16W 次
百香果的籽可以直接直嚼碎吃,也可以不嚼碎吃,根據自己的愛好決定。小孩最好要少吃籽,以免增加腸胃的負擔。可以在吃飯前一小時或吃飯後半小時吃,不過腸胃不好或者腸胃有疾病的人群,要儘可能的少吃,孕期女性要適量食用。
一、是否需要
百香果的籽可以直接直嚼碎吃,將它的籽嚼碎後會有酸酸的口感,若是吃了不酸的可以和汁一起吃,這樣口感會好很多。可以嚼碎吃也可以不嚼碎吃,根據自己的愛好決定。如果不喜歡吃的話,可以用榨汁機將它榨成汁喝,擔心太酸可以加點蜂蜜或者是白糖。
如果不嚼碎吃可能會不好消化,因為它的籽非常硬。小孩最好不要直接吃,儘可能將它榨成汁喝,如果直接吃就會增強腸胃的負擔。
二、什麼時間吃最好
1、飯前吃:在吃飯前一個小時食用,能提高食慾。不過不能在空腹的時候吃,會對胃部造成不適症狀。
2、飯後吃:在吃飯後30分鐘吃,能促進腸胃吸收消化。百香果中有豐富的膳食纖維,有利於腸胃蠕動。
三、注意事項
腸胃不好或者腸胃有疾病的人群,要儘可能的少吃。食用後可能會對胃部造成傷害,對疾病恢復不利。另外,吃完過敏的人是肯定不能吃的。在懷孕的時時候要注意食用量,不要過多食用,適當的吃一點可以為身體補充營養。
熱門內容
大家都在看
最近更新