溫和的水果有哪些

最溫和的水果就是龍眼，它有可以叫桂圓，它具有溫中散寒助陽的功能，可用來治療寒證，除此之外溫和的水果還有榴蓮、楊梅、桃、橘、櫻桃、杏等。

  溫和水果有櫻桃、水蜜桃、蘋果，其中櫻桃，它的性質就是屬於溫和的，而且它還含有豐富維生素，適量的吃是有利於身體健康的。

  最溫和的水果就是龍眼，它有可以叫桂圓，它具有溫中散寒助陽的功能，可用來治療寒證，除此之外溫和的水果還有榴蓮、楊梅、桃、橘、櫻桃、杏等。

1、蘋果

  蘋果它就屬於性質溫和的水果，不僅清淡，而且營養價值非常的高，可以為人體提供多種微量元素，維生素，而且容易便祕的人吃點蘋果還具有調節作用。

2、菠蘿

  菠蘿它是屬於溫性的食物，具有清熱解毒的作用，可幫助清理腸胃，但不可一次攝入過多，以免引起上火的症狀。

3、橘子

  橘子中含有大量的維生素c，每天適量的食用，可以補充面板中的水分，起到美容養顏，延緩衰老的作用，也是比較溫和的水果之一。

4、甘蔗

  甘蔗性質比較溫和，其中含有多種維生素，可以補充人體所需要的水分和糖分，並且甘蔗含有大量的鐵元素，所以多吃甘蔗能夠補鐵，還能預防缺鐵性貧血。

5、葡萄

  葡萄也是比較溫和的水果，它具有潤肺、祛痰的功效，尤其適合長期吸菸的患者服用，可以排除肺部的毒素。