黑色水果有哪些品種
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黑色水果最主要的特點就是富含各種硒、維生素、鐵、鈣、鋅等物質,營養價值很高,常見的黑色水果有好幾十種,比如黑蘋果、馬蹄、藍莓、桑葚、黑葡萄、黑加侖、烏梅、黑枸杞等。
黑色水果品種與種類
黑色水果最主要的特點就是富含各種硒、維生素、鐵、鈣、鋅等物質,營養價值很高,常見的黑色水果有好幾十種,比如黑蘋果、馬蹄、藍莓、桑葚、黑葡萄、黑加侖、烏梅、黑枸杞等。
烏梅
烏梅的顏色為紫黑色,形狀和栆類似,一般會在每年的5月份開始上市,經常食用烏梅還有助消化、保護肝臟、止咳止渴、止吐的功效。
桑葚
桑葚的果實是一串串的黑色圓粒狀,一般會在每年的4月份左右開始上市,另外桑葚還具有滋陰補血、補腎、延緩衰老、明目的功效。
藍莓
藍莓的果實為黑色的小球狀,一般會在每年的5月份開始上市,另外藍莓還有增強視力、抗氧化、益智、增強免疫力的功效。
馬蹄
馬蹄的果實顏色為黑色,形狀很像馬蹄,一般會在每年的1月份開始陸續上市,經常吃馬蹄還有清熱明目、化痰止咳、調理腸胃的功效。
黑葡萄
黑葡萄的顏色一般為黑色,果實一般為玻璃球狀,一般會在每年的8月份就開始陸續上市,經常吃葡萄還有緩解疲勞、補血益氣、預防心腦血管病的作用。
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