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含铁的水果蔬菜有哪些
来源:花卉百科园
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2.57W 次
含铁的水果
蔬菜
品种有很多,像我们一般常见的有黑木耳、菠菜、葡萄、樱桃、苋菜、西红柿、韭菜、芹菜等等。除此之外,还有
香蕉
、香菇、花菜、豇豆、
荠菜
等。其中,黑木耳的含铁量最高,因此缺铁的人可以多加食用。
本文链接:https://www.hhbky.com/zh-sg/yanghua/zhiwuzhishi/229292.html
水果
含铁
蔬菜
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