孕妇可以吃榴梿吗：可以，但榴梿燥热，理应少吃

俗话说“一只榴梿三只鸡”，可见榴梿的营养价值很高，所以不少家有孕妇的朋友，都会购买榴梿给孕妇进补。那么，孕妇可不可以吃榴梿呢？赶快来了解一下吧！

首先让我们先来看看榴梿的营养价值。榴梿果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”的美称。从这点看，孕妇是可以吃榴梿的。

具体来说，榴梿的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11｛bf｝，糖分13｛bf｝，蛋白质3｛bf｝，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。虽然孕妇可以吃榴梿，但是应该尽量少吃，为什么呢？

1、因榴梿所含的热量及糖分较高，如果孕妇经常把榴梿当补品，导致其血糖升高，宝宝会容易过重，日后娩出巨大胎儿的机会增大。

2、榴梿虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴梿。

3、榴梿其实也是一种比较湿热的水果，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。

孕妇吃榴梿，没有说绝对不可以。如果是为了追求营养，那么可以选择别的东西替代；如果是真的很喜欢吃榴梿，那么在孕期，建议您每次只吃一小瓣，而且选择和山竹一块吃最好。

另外，榴梿是一种非常上火的食物，孕妇如果不小心吃力榴梿，吃一些祛火的食物，祛火水果会是个不错的选择。比如：草莓、山竹、大豆、西红柿等。

结语：通过上文相信大家都了解，虽然榴梿是一种很好的营养品，但是孕妇不宜食用过多的榴梿哦。

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