秋葵吃多了會上火嗎
來源:花卉百科園 閲讀:1.75W 次
秋葵是一種營養價值非常高的食物,它性平,吃多了也不會上火,但是人們如果過量食用秋葵,很容易引發腹脹。秋葵生吃降火效果好,可將秋葵用鹽水浸泡去毛,再用清水洗淨食用,也能先焯水後,再放些調料涼拌着吃,這兩種吃法降火效果都非常不錯。
秋葵食用
秋葵食用有一定的禁忌,與綠豆同吃會引起腹瀉,不能與甲魚、柿子一起吃,會導致食物中毒。
秋葵雖然好,建議一天吃150-200克左右即可,不宜過多食用,避免引起腹瀉、便溏等不適。
秋葵吃多了會怎樣
腹瀉:秋葵含有果膠、膠原蛋白、纖維素等,會增強腸道的滑性,能滋潤和促進腸道運動,食用過多很容易拉肚子的。
加重病情:秋葵含有豐富的黃酮類物質,其中的植物雌激素對乳腺癌患者會加重乳腺癌病情。
熱門內容
大家都在看
最近更新