肉蓯蓉泡水喝步驟,用肉蓯蓉泡水喝的好處與禁忌
肉蓯蓉是一種極具藥用價值的名貴中藥材,在古代的時候是被用來獻給皇上的珍品,有着“沙漠人蔘”的美譽。最簡單的食用方法就是將其泡水飲用,肉蓯蓉泡水喝步驟非常簡單,只需要一壺熱水就能浸泡,但如果稍加熬煮,效果可能會更好。
一、肉蓯蓉泡水喝的方法1、熱水浸泡
如果只是用熱水沖泡的話,每次使用肉蓯蓉的量都不要太多了,只需要取肉蓯蓉鮮乾片2~4可克就夠了。然後準備好一壺剛開的熱水,每次浸泡的水量在800ml左右,浸泡3分鐘之後就可以飲用了,可以多次沖泡,直到無味為止。
2、加水熬煮
熬煮肉蓯蓉的效果要比沖泡好一些,能夠更好的將肉蓯蓉中的養分給熬煮出來。將6克左右的肉蓯蓉放入茶壺中,然後加入清水用大火煮開,再調味小夥熬煮30分鐘左右即可飲用了。飲用完畢後可以再熬煮一次,肉蓯蓉剩下的營養基本上都會被熬出來的。
3、泡水後的肉蓯蓉可以吃掉
肉蓯蓉泡水喝步驟很簡單,而且在喝掉肉蓯蓉泡的水之後,也是可以將身下的肉蓯蓉吃掉的。肉蓯蓉的味道甘、酸、鹹,吃起來很是怪異,但本身沒有什麼毒副作用,吃了之後能夠更好的利用肉蓯蓉的營養價值,但不是所有人都能夠受得了這種味道,且反覆沖泡、熬煮後,藥效基本上都溶於水了,所以吃不吃都可以的。
二、吃肉蓯蓉的好處1、提高免疫
在肉蓯蓉中含有大量的肉蓯蓉多糖成分,這種物質能夠促進人體淋巴細胞增殖,從而提高人體淋巴細胞的活性,增強人體抵抗各種疾病的能力,比較適合體弱多病的人服用。
2、潤腸排便
長期服用肉蓯蓉,能夠起到潤燥滑腸的效果,在服用肉蓯蓉後,能夠幫助抑制大腸對水分的吸收,起到濕潤糞便的作用。此外,肉蓯蓉還能促進小腸的蠕動,有利於排便,對於便祕的人來説是非常有幫助的。
3、強筋壯骨
中醫上認為“腎主骨”,意思就是腎強壯了,骨骼也會變得強壯充實。服用肉蓯蓉之後,能夠起到益精生髓的作用,能夠補腎,所以在喝了肉蓯蓉泡的水之後,能夠強健人體的筋骨。
4、保護心血管
在肉蓯蓉中含有苯乙醇,這種成分能夠幫助軟化心腦血管,起到增強血液循環的功效,還能在一定的程度上改善人體的微循環,有着保護心血管健康的作用。
5、緩解疲勞
人在工作運動之後體力會下降,這主要是由於體內血睾酮下降的緣故,而肉蓯蓉能夠促進垂體分泌速度,加快體力的恢復,快速的緩解疲勞的症狀。
三、食用肉蓯蓉的禁忌1、腎陰虛者慎服
肉蓯蓉有着温補腎陽的作用,如果腎陰虛者服用了肉蓯蓉,可能會加重陰虛的症狀,導致五心煩熱、失眠多夢等,應該先調理好腎陰虛的情況,再服用肉蓯蓉,避免對身體造成損傷。
2、脾虛泄瀉者慎服
肉蓯蓉有着潤腸排便的作用,這對於便祕的人來説是非常不錯的,但如果脾虛泄瀉者服用了,可能會加重原本就腹瀉以及消化不良的症狀。
結語:看完上面的內容,相信大家應該知道肉蓯蓉怎麼泡水喝了,泡完水留下的肉蓯蓉渣也是可以吃掉的,只要不嫌味道怪。