卧室放什麼植物有助睡眠

植物在白天會光合作用，吸收二氧化碳，釋放氧氣，而在晚上會因為呼吸作用，吸收氧氣，釋放二氧化碳。所有卧室的植物在晚上，都會和人爭搶氧氣，所以卧室內並不適合擺放大量的植物，特別是大型綠葉植物，但是為了美化卧室環境，適當的擺放幾盆小盆栽還是可以的。那麼卧室適合擺放哪些植物呢？
一、蘭花
卧室中適合養蘭花，這是由蘭花的習性以及卧室的環境所決定的。許多卧室只有散射光，而很少有直射光，而卧室的温度相比較於陽台等其他地方變化並不是很大，而這種環境恰恰適合於蘭花的生長，且蘭花生長速度慢，株形漂亮，開花更是清香悠然，在明亮的卧室中擺一盆蘭花，營造寧靜舒適的氛圍，對改善睡眠質量很有幫助。

二、多肉
如果你的卧室裏有一個南向的明亮窗台，不妨考慮在窗台上養幾盆多肉，多肉好打理，株形小，品種繁多，選幾盆放在窗台上會增加很多生活樂趣。如果沒有陽光直射的窗台，也可以選擇玉露，在卧室裏欣賞晶瑩剔透的玉露，同樣會營造清淨的睡眠環境。

三、喜陰植物
如果你的卧室是在陰面，陽光並不是很充足，可以選擇比較耐陰的植物，比如説吊蘭、綠蘿，但是選擇這樣的盆栽不宜過大，要適時的修剪以控制其株形。

四、其他小綠植
也可以根據喜好選擇其他小綠植，比如筆者就在自己的卧室裏種了幾盆姬乙女月季，每天起牀都能欣賞到美麗花朵，也是一種幸福。
總之，種在卧室裏的綠植不宜太多太大，應該少而精，配合卧室裝修，營造温馨的休息環境。