孕婦可以吃洋葱嗎，什麼人不宜吃洋葱

孕婦可以吃洋葱。洋葱不但含有豐富的營養物質，如鉀、鋅、硒和維生素C、纖維素以及葉酸等，更有槲皮素和前列腺素A兩種特殊的營養物質。它們有抗寒、殺菌、預防感冒、降血壓、增加骨密度和抗衰老等作用。所以孕婦是可以吃的，只是要適量，一次不宜吃太多，否則容易引起發熱。眼睛不好、陰虛體熱、有腎病等人羣不宜吃洋葱。

1.孕婦可以吃洋葱嗎

孕婦可以吃洋葱。

洋葱不但含有多種豐富的營養物質，如鉀、鋅、硒和維生素C、纖維素以及葉酸等，更有槲皮素和前列腺素A兩種特殊的營養物質。它們有抗寒、殺菌、預防感冒、降血壓、增加骨密度和抗衰老等作用。所以孕婦是可以吃的，只是要適量，一次不宜吃太多，否則容易引起發熱。

2.什麼人不宜吃洋葱

眼睛不好的人：因為在切洋葱的時候，它會釋放出很多比較有刺激性的液體。如果這些液體不小心濺到眼睛裏，那麼會對本來就比較脆弱的眼睛造成更多的刺激和損傷。並且，洋葱中有一些化合物在人體吸收以後也會對眼睛造成不好的影響。因而，眼睛不好或者患有眼部疾病的人最好不要吃洋葱。

陰虛和體熱的人：洋葱偏辛辣，是一種燥熱性的食物，吃多了容易引發上火。因此，本身比較陰虛體弱的人，可能就無法承受洋葱的燥熱。而體熱的人本身就容易上火，如果再吃洋葱則會加重這種情況。

有腎病的人：洋葱含有比較豐富的磷元素，這種元素吸收多了容易加重腎臟負擔，不利於相關疾病的恢復。因此有腎病的人最好不要吃洋葱。即便要吃，也需事先將洋葱浸泡一段時間，儘量將其含有的磷元素沖洗掉。

對洋葱過敏的人：洋葱的汁液具有較強的刺激性，對洋葱過敏的人最好不要食用，以免發生其它的不良反應。