十大降火水果排行榜 清熱降火最厲害的水果
十大降火水果分別是梨、草莓、葡萄、醜橘、西瓜、火龍果、柚子、山竹、甘蔗、檸檬。都是一些寒性或涼性的水果,這些水果雖然可以降火,但是不適合長期、大量食用,也不適合在女性的經期服用。
一般來説可以降火的水果,都是一些寒性或涼性的水果,這些水果雖然可以降火,但是不適合長期、大量食用,也不適合在女性的經期服用。
降火的水果排行榜
常見的降火水果有楊桃、山竹、葡萄柚、梨、草莓、枇杷等多種,大多數都具有清熱、滋陰、解毒等作用,適合易上火的人羣食用。常見的十大降火水果分別是梨、草莓、葡萄、醜橘、西瓜、火龍果、柚子、山竹、甘蔗、檸檬。
NO1、梨
梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用,尤其對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用。
NO2、草莓
草莓是一種比較常見的水果,酸酸甜甜並且含有極大的營養物質,而很多人不知道的是草莓中所含的營養物質還能夠幫助養護肝臟,降低肝火。
NO3、葡萄
大多數人對於葡萄並不陌生,都知道葡萄是一種營養價值並且口感很好的水果,而對於肝火旺盛的人來講,多吃一些葡萄也能夠有效降低火氣。
NO4、醜橘
醜橘雖長的醜,但是它的果肉可是非常豐富的,掰開之後顆顆粒粒的果粒,吃進嘴裏,果汁立馬填滿整個口腔,味道十分鮮美。
NO5、西瓜
西瓜是一種寒性的水果,具有清熱利尿、解暑消煩、止渴解酒、利咽等多種功效,尤其夏季天氣炎熱時吃一塊西瓜非常的清爽。
NO6、火龍果
火龍果具有清熱解毒、退腸火等功效,下火作用也不錯,其含有的營養物質也非常高,因此也是大眾非常喜愛的一種水果。
NO7、柚子
柚子是一種性寒,味甘酸的水果,同樣也具有下火作用。並且,柚子皮還有清新空氣的作用,吃完柚子肉後可把柚子皮放在屋裏淨化空氣。
NO8、山竹
山竹的功效是清熱降火、美容養顏,如果肝火旺盛或者皮膚不太好,適量吃些山竹達到降火、美容等目的。
NO9、甘蔗
甘蔗具有清熱生津、下氣潤燥等功效,因此,中醫常用其治療熱病津傷、肺燥咳嗽、反胃嘔吐、心煩口渴、大便燥結等症。
NO10、檸檬
檸檬中含有豐富的維生素,能起到清熱殺菌的作用,將檸檬泡水飲用,既可以補充水分還能有效去除火氣。