奇亞籽是熱性還是涼性

奇亞籽屬於温性食物，奇亞籽是芡歐鼠尾草的種子，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、脂肪、氨基酸以及多種礦物質成分，可以有效的補充身體所需要的營養。

  奇亞籽的原產地是在墨西哥等北美洲地區，通常奇亞籽的顆粒比較小，一般是呈現橢圓形的，味道甘甜，深受人們的喜愛和歡迎，所以奇亞籽是一種性温的食物。

奇亞籽屬於熱性還是涼性

  奇亞籽屬於温性食物，奇亞籽是芡歐鼠尾草的種子，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、脂肪、氨基酸以及多種礦物質成分，可以有效的補充身體所需要的營養。

吃了有什麼好處

  奇亞籽吃了的話，可以起到潤腸通便、減肥、降體重的作用，因為它含有大量的膳食纖維，並且還具有較強的吸水功能，所以會增加人的飽腹感，最終達到瘦身的目的，奇亞籽富含維生素c、蛋白酶抑制劑等各種抗氧化劑，可以防止皮膚色素的沉積，延緩皮膚的衰老。

吃了有什麼壞處

  奇亞籽食用過多的話，可能會出現有食慾不振的現象，導致其出現腹痛、腹瀉等腸胃不適的症狀，影響腸胃的健康。

吃奇亞籽禁忌

  腸胃不適的人不可以食用奇亞籽，因為奇亞籽中含有比較多的纖維素等物質，人體內沒有可以將纖維素成分完全消化代謝的分解酶，腸胃不適的人食用後，會加重病情。