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一天可以吃幾顆夏威夷果

來源:花卉百科園 閲讀:1.26W 次
一天可以吃幾顆夏威夷果

夏威夷果一天食用5顆左右為正常。它的果實裏面含有很多的油脂,吃多了會引起腸胃不適、消化不良、拉肚子等症狀。還有可以造成脂肪堆積,引起肥胖症。一天食用4-5顆就能提供身體所需的營養,所以不宜過多食用。

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