向日葵種子一般先要曬一下,這樣可以提升它的活力,但不能暴曬,以免水分流失嚴重。之後要將其浸入水中,讓種子充分吸水,也可以加入一定的激素,也可以起到催苗的效果。浸泡一段時間後將種子取出放到溼紙巾中包裹起來,然後等待它發芽,一般需要3-15天的時間。