最靠譜的祛痘妙招：保持好習慣，痘痘自然消

臉上長痘痘，是大部分年輕朋友最爲煩惱的事，額頭，臉頰上，鼻子等部位出油多，臉易紅，痘痘不痛，但很容易引起自卑，那麼如何去痘痘？下面讓我們一起來說一說祛痘小竅門。

首先，我們來分析下長痘痘的起因：

1、內分泌功能失調，雄激素分泌增高（熬夜）；

2、皮脂腺分泌旺盛，皮脂堆積（油性皮膚~）；

3、毛囊口上皮過度增生角化，皮脂排出不暢；

4、痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，毛囊炎症反應。痘痘由此產生。

因此，祛痘必須內外結合才能標本兼治。

長痘不能做的4件事~~

1、不要擠捏痤瘡丘疹部位，以免引起感染髮炎，留下疤痕。

2、少食辛辣、刺激及油膩食物，多食蔬菜、水果，多飲水，保持大便通暢。

3、在醫生的指導下耐心治療，不要亂用皮質激素類藥物，保持樂觀心情。

4、選擇適合自己的化妝品，不宜使用油質及修飾性化妝品。

1、側面下頜骨長痘痘 狀況：在脖子和臉交界的皮膚位置上如果出現了痘痘，一般都是由於淋巴排毒不暢造成的。

改善方法：針對這個部位的痘痘，在擦護膚品的時候，不妨用手指刮刮淋巴區域，幾分鐘就能把毒排出去的。另外，可用刮痧方法讓身體快速的排毒。

2、鼻頭長痘痘 狀況：鼻子上的痘痘往往是因爲胃火過大造成的，這時候消化系統有些紊亂。

改善方法：最好是少吃冰冷的食物，寒性的食物容易加快胃酸的分泌，從而讓胃火過大。

3、印堂長痘痘 狀況：如果痘痘不小心出現在了兩眉的正中間，這就說明你現在有胸悶、心律不齊、心悸等毛病。

改善方法：這時候最好不要做太過於刺激的運動，也不要接觸煙、酒等刺激性的食品。

4、鼻翼兩側長痘痘 狀況：突然在鼻翼兩側位置冒出腫腫的大大的痘痘，可能是跟卵巢機能或生殖系統脫離不了關係哦。

改善方法：一旦出現這種情況就最好不要過度的縱慾或禁慾，儘量走出戶外，享受健康自然的環境的薰陶。

5、眼頭區域長痘痘 狀況：靠近鼻子和眼頭位置出現的痘痘，往往是由於肝機能不好所引起的。

改善方法：生活作息時間要維持正常，儘可能不要熬夜。在晚上11點以前上牀睡覺是最好的。

6、左側臉頰長痘痘狀況：肝功能不順暢就可能會讓這個地方出現痘痘的，比如說肝的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。

改善方法：要保持正常的作息時間，保持心情的愉快，儘可能的不要讓身體處於過度的悶熱環境中。

7、右邊臉頰長痘痘 狀況：如果右臉頰出現痘痘，可能是肝功能失常，手腳冰冷或是容易過敏的體制也可能是快感冒了。

改善方法：平時要多注意呼吸道的保養，儘量不要食用芋頭、海鮮類易過敏的食物。

方法一

原料：蘆薈30克、黃芪10克、當歸10克

做法：

1、將蘆薈除去外皮和刺，留下肉。

2、將黃芪和當歸磨成粉後混合。

3、將蘆薈和中藥粉加入少量水調和成粉末狀。敷於面部15分鐘即可。

功效：蘆薈有消炎鎮靜的作用，對抑制痘痘特別有效，而且很容易種植！

方法二

材料：鮮蘆薈葉1片，蜂蜜 若干

做法：蘆薈葉洗淨切成小片，放入鍋中，加水500毫升煮沸後再小火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜即成。飲用同時，用鮮蘆薈切片塗抹青春痘，每日1次。

功效：蘆薈有抗菌、消炎和緩瀉的作用，可以排毒養顏，對去痘有較好的療效。

利用珍珠粉和蛋清來治療痘印。用兩樣東西混合起來塗抹在痘印的患處，可以很好的讓皮膚變得光滑細膩，長期使用，能夠很好的讓痘印變淡。

新鮮的蘋果也可以去除痘印。用足夠新鮮的蘋果切成片兒狀，用熱水燙過後放至溫熱，貼於痘印的地方，長期這樣使用就有很神奇的治療痘印的效果。

酸奶也是很好的祛除痘印的方法。它不僅能夠調理腸胃，補充人體所需要的款物質，它還能夠用來治療痘印。只要每天把喝剩下的酸奶塗抹在痘印的地方，次日洗掉就可以非常好的去除痘印。

祛痘印，不需要花費太多的金錢和力氣，只需按上邊的小妙招堅持使用，就一定會對可惡的痘印產生效果~附上製作步驟——

珍珠粉蛋清祛痘痕面膜

製作方法：取一枚雞蛋，打碎，只取蛋清，放入碗中，放10g珍珠粉（最好去藥店）、白糖與之混合。

使用方法：

①用溫水和洗面奶清潔肌膚；②等面部水分稍微幹一點後，就面膜均勻的塗在臉上即可；③注意塗的時候要緊閉嘴脣和眼睛，同時要塗厚一點，不然很快就幹掉了；④等待15-20分鐘左右就可以用清水洗去了，一般這款面膜1周2次即可，不宜過多。

蘋果面膜

製作方法：準備一個新鮮的蘋果，將其去皮切片，然後將沸水倒在蘋果片上，等幾分鐘直至蘋果片變軟即可使用。

使用方法：①再將蘋果片從水中取出，待其冷卻至溫熱時貼於痘痘印上；②保持20分鐘取下，用清水洗淨即可。

3 第3種 綠豆粉面膜 製作方法：將2茶匙綠豆粉、1茶匙白芷粉、2茶匙白茯苓、1茶匙白芨粉混合，冬天加蜂蜜適量調和，如果感覺粘就加幾滴牛奶。使用方法：①用溫水和洗面奶清潔肌膚；②等面部水分稍微幹一點後，就面膜均勻的塗在臉上即可；③每次敷面20-30分種，每週可做2-3次。

1、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一杯溫水，可以清腸胃。（相信很多美眉們是知道的，問題是做不做得到。）

2、每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下。

3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

4、洗面的時候，要徹底洗淨，不要有殘留的化妝品。

5、少玩電腦，手機不可以開機放牀頭，有輻射，對皮膚影響厲害。

6、不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。

7、牀套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。

8、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。

9、大家都知道，蜂蜜具有排毒的功效，平時多飲食一些蜂蜜對於祛痘也是很有幫助的。

10、有痘的人睡覺一定要把劉海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡。

11、早上洗臉的時候在洗臉水中加點白醋，這時候就不要用洗面奶了；晚上洗乾淨臉之後，可以用一小撮鹽加點水在痘痘出現的地方揉搓，直到感覺有些疼的時候用清水沖洗乾淨，然後讓它自然晾乾，對於祛痘很有幫助的呦。

12、把蘋果切成薄片狀，用熱水沖泡至發軟，然後貼在臉上，20分鐘後取下用溫水洗淨，有空閒時間的你不妨可以試試。

總結：以上便是關於祛痘痘的方法，朋友們不妨回家試下~記住保持好習慣，每天都有好心情！